Fitness w podstawówce

Uwielbiam ruch w każdej postaci. Z uwagą przyglądam się więc każdej propozycji aktywności fizycznej skierowanej do mieszkańców Wawra. Niestety większość zorganizowanych zajęć sportowych dla dorosłych i dzieci jest odpłatna i nie każdego na nie stać.

Ostatnio, z innowacyjną propozycją prowadzenia treningów dla uczniów szkół podstawowych (wraz z opiekunami) wyszła jedna z trenerek fitness Nicole Styk. Fit mama, we współpracy z dyrekcją Szkoły Podstawowej nr 109 przy ul. Przygodnej 2, do której uczęszcza trójka jej dzieci, zainicjowała bezpłatne regularne treningi fitness dla uczniów klas IV-VIII. W treningach mogą brać udział dzieci z rodzicem / rodzicami lub same dzieci. Pierwszy trening odbył się tuż przed długim weekendem 29 października br. Kolejne treningi będą odbywać się pod koniec każdego miesiąca. Dokładne terminy trenerka opublikuje na facebooku na profilu MOVE IT with Nicole.

Całkiem prawdopodobne, że dla większości dzieci biorących udział w tym wydarzeniu, był lub będzie to, pierwszy kontakt z treningiem prowadzonym przez profesjonalną instruktorkę fitness. Nicole Styk obiecuje sporo zabawy podczas zajęć, m.in. ćwiczenia w parach, które sprzyjają budowaniu relacji i nabieraniu pewności siebie.

Pomysłodawczyni planuje zaprezentować ćwiczenia typu pilates, stretching itd. Treningi będą odbywać się co miesiąc w szkole na sali gimnastycznej.
Jak przygotować się do takiej aktywności? Powinniśmy zabrać wygodny sportowy ubiór, ręcznik, wodę do picia oraz – jeśli posiadamy – matę do ćwiczeń. Nicole twierdzi, że łatwo taki trening zorganizować i liczy na podchwycenie pomysłu przez inne trenerki. A ja zachęcam do udziału w tych zajęciach i trzymam kciuki, aby w innych wawerskich szkołach uczniowie także mogli skorzystać z tego typu aktywności.